MINDFUL ÖNGONDOSKODÁS MOZGALOM

Rágódás-aggódás, önostorozás helyett, segítek felszabadultan a jelenben élni

… anélkül, hogy kolostorba vonulnál a világ elől.

Gerhát Réka coaching pszichológus
Gerhát Réka
Coaching pszichológus
Mindfulness tanár
pszív
Gerhát Réka

[rövid verzió 🙃]

A coaching pszichológussá válásom története

A Debreceni Egyetem magyar szakán szereztem első diplomámat – magyar szakon, és a képzés alatt – 21 éves koromban – tettem fel magamnak először a kérdést, hogy mi az, ami valójában vonz, ki vagyok én…

A válasz a környezetemben sokaknak egyértelműnek tűnt, mégis ekkor fogalmazódott meg bennem, hogy a pszichológia, az emberek életének jobbá tétele vonz.

Döntöttem, de persze rettentően féltem, hogy nem sikerül elérnem a célom.

Változtatnom kellett (ismételt érettségik, nyelvvizsga, rengeteg munka, pénzgyűjtés)…

Ekkor kezdtem el megfogalmazni önmagam, és ez a folyamat igencsak sok küzdelemmel járt.

Hiszen az, hogy valami mellett döntünk, magába foglalja, hogy más dolgokat el kell engednünk. Ami akkor még nem nagyon ment. Nem is értettem igazán.

A változás a fejlődés záloga

Kerekebbé vált a világ...

2012-ben – csak a második próbálkozásra – vettek fel pszichológia szakra. Azonnal éreztem, hogy ez az én utam.

Már a pszichológia mesterképzése alatt elkezdtem dolgozni a Debreceni Egyetem Pszichológiai Intézetében – tesztfejlesztőként.

2018-ban végeztem el a Magyar Coaching-Pszichológiai Egyesület Brief Coaching, valamint a Brief a vezetésben és a szervezetben képzését.

A saját fejlődésem itt azonban nem állt meg: úgy tekintek rá, mint egy életen át tartó folyamatra.

Jelenleg a Debreceni Egyetem Doktori Iskolájának (PhD) programját teljesítem, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Mindfulness alapú stresszcsökkentés) tanárképzésen veszek részt, és egyetemi tanársegédként oktatok – coaching szemléletben.

Gerhát Réka

2019

Azt teszem, amire mindig vágytam

Pozitív pszichológiai szemléletű csapatommal életre keltettük alkotóközösségünket, a Megoldásközpontot.