🎁 Bónusz MEGLEPETÉS is vár rád.
Ne feledd: A kihívás végén egy különleges ajándékkal is készülök neked!
Stressztudatosság Kihívás 2. nap
Tanuld meg, hogyan találhatsz vissza önmagadhoz – még a legnagyobb feszültség közepette is!
Stressztudatosság Kihívás
2. nap: A stresszhelyzetek és a Részeink automatikus reakciói
Örülök, hogy ma is itt vagy, és figyelmet szentelsz annak, ami benned zajlik. Ahogy haladunk előre a kihívásban, egyre mélyebbre merülünk, ma egy olyan témával foglalkozunk, amely szinte mindenkit érint, mégis ritkán nézünk rá tudatosan: Mi történik benned, amikor stressz ér?
✍️ Kapcsolódó gyakorlat: A Stresszhelyzetek és a Részeink reakciói
A mai videóhoz tartozó munkafüzet segít feltérképezni, milyen Részeid lépnek működésbe stresszhelyzetekben.
A traumaszenzitív gyakorláshoz készült segédletet is mellékelem. Bármikor visszatérhetsz hozzá, ha elárasztanak a nehéz érzések.
Ha megérted, meg is változtathatod!
Célzottan dolgoznál a kritikus és érzékeny Részeiddel?
Ismerd meg a csomagomat, mely segít:
- Tudatosítani a működésedet – hogy többé ne sodródj automatikus reakciókba.
- Megnyugtatni az érzékeny Részeidet, hogy ne érezd őket „túl soknak” vagy problémásnak.
- Átformálni a belső kritikusodat, hogy végre igazi támogatódként legyen jelen az életedben.
Nem kell tovább egyedül küzdened ezzel – itt egy eszköztár, ami valódi változást hozhat!
Végezd el a kihívást kurzusként - ingyenesen!
Regisztrálj a Belső Család Kör zárt csoportjába ingyenesen, és végezd el a kihívást kurzus formájában! Ezzel a lépéssel örök hozzáférést biztosítasz magadnak.
A videók és tananyagok mellett egy támogató közösség vár rád.
Minden videó egy helyen
A zárt közösségben a teljes videósorozat elérhető, átlátható, kurzus formájában, örök hozzáféréssel. Így nem maradsz le semmiről, és a saját tempódban haladhatsz.
Minden tananyag örök hozzáféréssel
A zárt felületen megtalálsz minden tananyagot egy helyen. Bármikor visszatérhetsz hozzájuk – akár jegyzetelni szeretnél, akár csak meghallgatnád őket egy nyugodt pillanatban.
Támogató tanulóközösség
Kérdésed van, elakadtál, vagy egyszerűen csak szívesen megosztanád, ami megérintett? A közösség egy támogató, inspiráló tér, ahol végre nem vagy egyedül a belső munkáddal.
BCS Közösségi tag
0
+
Kurzus és tréning
0
+
Év szakmai tapasztalat
0
+
Saját Belső Családtag
0
+