Ha nem kötsz békét a Belső Családoddal, örökké harcok fogják uralni az életed

A Belső Családunk tagjai – például a Sebzett Gyermek, a Belső Kritikus, a Gondoskodó – mindannyian saját történettel rendelkeznek, amik gyakran összecsengenek a gyermekkorunkban elsajátított mintákkal és hiedelmekkel. Ezek az énrészeink vágyakoznak arra, hogy figyelmet, megértést és elfogadást kapjanak. Itt az ideje, hogy megismerd és elfogadd őket, s ezáltal belső egyensúlyt teremts, ahol minden énrészed otthonra találhat.

Ahol már találkozhattunk:

Tarts velem!

Üdvözöllek a belső világod kapujában!

Gerhát Réka vagyok, pszichológus, mindfulness tanár. Segítek felfedezni, megérteni és elfogadni a Belső Családodat, hogy felszínre hozhasd azokat a rejtett erőforrásokat, amelyek kiaknázásával reziliensebbé, sikeresebbé válhatsz, miközben mélyebb és békésebb kapcsolatot alakíthatsz ki önmagaddal és másokkal.

Gerhát Réka aláírás - logó1
Belső viharok

Ismerősek az alábbiak?

Kontrollvesztés

Volt már olyan, hogy bizonyos helyzetekben teljesen elleptek a gondolataid, érzelmeid; mintha egy láthatatlan erő irányította volna a szavaidat és cselekedeteidet?

Perfekcionizmus

Van olyan részed, amit nehéz elfogadnod - és folyton rejtegetsz; illetve olyan, amelyik mindig a tökéletesség felé hajszol a kritikáival?

Gerhát Réka
Döntésképtelenség

Szembesültél valaha azzal a belső harccal, amikor döntéshelyzetben két ellentétes vágy húzott különböző irányokba, és nem tudtad, melyikre hallgass?

Önfeláldozás

Érezted már úgy, hogy túlzottan átvállalod mások problémáit, terhét, dolgát, annyira, hogy alig marad időd vagy energád saját magadra?

Belső        Család
Önismereti utazó
0 +
Kurzus és tréning
0 +
Év szakmai tapasztalat
0 +
Belső Családtag 🙂
0 +
belso kozeppont - no
Tarts velünk az egyedi,

belső egyensúlyod megteremtését támogató kurzuson!

Csatlakozz 6 hetes, élő online kurzusomhoz, ahol a Mindfulness alapú stresszkezelés (MBSR) és a Belső Családrendszer Modell egyedülálló ötvözetével támogatlak a belső középpontod megtalálásában.

Miért fontos,

hogy megismerd és szövetségeseddé tedd az énrészeidet?

A Belső Család koncepciója egy forradalmi megközelítés önmagunk megértésében, és az életünkben való dinamikus egyensúly megteremtésében.