Pszichológusként több, mint 10 éve dolgozom emberekkel...
… és újra meg újra azt látom, hogy az igazi változás mindig azzal kezdődik, hogyha valaki rálát a saját belső működésére. Ezért fejlesztettem ki ezt a tesztet, tudományos alapokra építve, hogy valódi kapaszkodót nyújtson az önismereti utadon.
Szakemberként kiemelten fontosnak tartom, hogy beszéljünk a leggyakoribb kifogásokról, amik visszatarthatnak az önismereti fejlődésben, ezért ebben a videóban ezt a témát vesszük nagyító alá.
Mintha a gondolataim ellentétes irányba húznának. Néha teljesen elbizonytalanodom: egy részem lelkes és tettre kész, egy másik viszont a legrosszabb forgatókönyvet vetíti elém, és visszatart.
Néha úgy érzem, mintha káosz uralkodna bennem. Egy részem biztonságra és kiszámíthatóságra vágyik, egy másik pedig szabadságot keres. Ott van bennem a vágy a mélyebb kapcsolódásra, mégis valami visszatart attól, hogy igazán megnyíljak.
Úgy érzem, mintha láthatatlan erők terelnének mindig ugyanabba az irányba. Hiába próbálok máshogy dönteni, a végén mégis ugyanaz a forgatókönyv ismétlődik: ugyanazok a kapcsolati dinamikák, ugyanazok a nehézségek, ugyanazok a konfliktusok.
Volt már olyan, hogy azon kaptad magad: „Miért reagáltam így megint?”
Mintha egy részed döntéseket hozna helyetted?
Talán észrevetted, hogy bizonyos helyzetekben szinte automatikusan reagálsz – mintha egy régi belső program futna, amit nem te választottál.
Ha ismerős ez az érzés, tudd:
NEM VAGY EGYEDÜL!
És van rá megoldás.
Mindannyiunknak vannak sérült részei.
A bizalom, a szerethetőség, az értékesség és a kontroll szükségletei gyakran már gyermekkorban sérülnek.
A bennünk élő részek különböző stratégiákat alakítottak ki, hogy megvédjenek minket a fájdalomtól vagy a visszautasítástól.
Az gondolkodásmódod, érzelmi reakciód és viselkedésed attól függ, hogy épp melyik részed irányít. Egyes részeid dominálnak, míg mások háttérbe szorulnak – de mindegyiküknek megvan a maga indoka és története.
A jó hír?
A részeid feltérképezhetők és megérthetők.
Ez az első lépés ahhoz, hogy ne automatikusan reagálj, hanem tudatosan alakítsd az életedet.
Ismerd meg a Belső Család Feltérképezése Tesztet!
A Belső Család Feltérképezése Teszt többek között az Internal Family Systems (IFS), a tranzakcióanalízis és a ego-state terápia tudományos alapjaira épül. Egy mély belső utazásra hív, ahol felfedezheted azokat a mintázataidat, amelyek eddig talán rejtve maradtak előtted.
A teszt 34+ működésmódot és mintázatot elemez mintegy 150 kérdésen keresztül, és százalékos formában mutatja meg az eredményeidet.
A válaszaid alapján átfogó képet kapsz a belső világodról – megmutatja, hogyan működnek az egyes részeid, és miként hatnak a döntéseidre.
A megértés az első lépés! Az értelmezési segédlet konkrét iránymutatást ad, hogy hogyan dolgozhatsz együtt a részeiddel a kiegyensúlyozottabb, szabadabb életért.
Tudj meg mindent a csomagról!
A teszt kitöltése után végre tisztábban láthatod, hogyan működik a Belső Családod.
Az értelmezési segédlet pedig segít összefüggéseiben látni az eredményeidet, és megmutatja, merre indulj el, ha valódi, tartós változást szeretnél elérni.
Mit kapsz pontosan?
Ez nem egy gyors netes kvíz. A kérdések úgy lettek megalkotva, hogy elérjék a mélyebb tudattalan mintázatokat, és segítsenek felismerni, milyen belső dinamikák irányítanak a mindennapokban.
A teszt több mint 30 különböző belső mintázatot és viselkedési dinamikát fed fel. Ezek határozzák meg, hogyan reagálsz, milyen döntéseket hozol, és hogyan alakítod a kapcsolataidat.
A teszt az Internal Family Systems (IFS), tranzakcióanalízis és ego-state terápia elveire épül – olyan pszichológiai módszerekre, amelyek hatékonyságát számos kutatás és klinikai tapasztalat alátámasztja.
Bár a teszt tudományos alapokra épít, nem kell pszichológusnak lenned ahhoz, hogy megértsd az eredményeidet. Az elemzés világos, érthető formában segít feltárni a belső világodat.
Ha a teljes csomagot választod, egy részletes PDF útmutatót kapsz, amely segít mélyebben megérteni az eredményeidet, és gyakorlati lépéseket kínál a mindennapi életben való változtatáshoz.
Lapozz bele ebbe az értelmezési segédletbe!
Mit nyersz ezzel a tudással?
Rálátsz, milyen belső folyamatok alakítják a döntéseidet és a kapcsolataidat. Felismerheted, mely mintázatok támogatnak, és melyek tartanak vissza – hogy nagyobb tudatossággal, önmagaddal összhangban alakíthasd az életedet.
Megérted, milyen belső mintázatok tartanak a régi, ismétlődő körökben, és hogyan léphetsz ki belőlük. Világossá válik, milyen lépéseket tehetsz azért, hogy nagyobb belső szabadságot és egyensúlyt teremts az életedben.
Ha a csomag nem adott számodra valódi felismeréseket, 30 napon belül visszatérítjük a teljes vételárat – kockázat nélkül fedezheted fel a belső világodat.
„Meglepődtem, mennyire pontosan rámutatott a teszt arra, ami bennem zajlik. Olyan volt, mintha végre valaki szavakba öntötte volna azt, amit eddig csak éreztem, de nem tudtam megfogalmazni.”
Térképezd fel a Belső Családodat!
Készen állsz arra, hogy jobban megértsd magad?
A Belső Család Feltérképezése tesztet, amely 30+ belső mintázat működését tárja eléd, és a hozzá tartozó 70+ oldal értelmezési segédlet most csupán 1 hétig bevezető áron lehet a tiéd.
A kedvezményből hátralévő idő:
Teljes csomag
-
150+ kérdéses önismereti teszt, amely segít feltérképezni belső működésedet
-
30+ belső mintázat feltárása
-
Örök hozzáférés a 70+ oldalas PDF értelmezési segédlethez, amely segít elmélyíteni az önismereted
-
Belépés az exkluzív Belső Család e-mail közösségbe, ahol további önismereti tartalmakat és támogatást kapsz
Önismereti teszt
-
150+ kérdéses önismereti teszt, amely segít feltérképezni belső működésedet
-
30+ belső mintázat feltárása
-
Kedvezményes lehetőség az értelmezési segédlet későbbi megvásárlására
-
Belépés az exkluzív Belső Család e-mail közösségbe, ahol további önismereti tartalmakat és támogatást kapsz
A vállalkozásom fizetési felülete mögött a világ egyik legismertebb fizetési szolgáltatója, a Stripe áll. Olyan óriásvállalatok is a Stripe rendszerét használják, mint a Google, az Amazon vagy a Zoom.
A fizetés után automatikusan számlát állítunk ki a Billingo rendszerén keresztül minden rendelésről.
Mi jár a fejedben?
Gyakori kérdések - Megnyugtató válaszok ❤️
Miután megvásároltad a tesztet, azonnali hozzáférést kapsz egy voucher kód formájában e-mailben. Ha nem találod a levelet, kérlek, ellenőrizd a Promóciók és Spam mappákat is!
Nincs más dolgod, mint az üzenetben található linken keresztül átlépni a teszt felületére, és bejelentkezni a voucher kódoddal. 🙂
Ha nem találod az e-mailt a hozzáférési adatokkal, először nézd meg a Promóciók és Spam mappáidat is. Ha ott sincs, várj néhány percet, majd próbáld meg frissíteni a postafiókodat.
Ha továbbra sem érkezik meg, kérlek, vedd fel velünk a kapcsolatot, és segítünk!
Az oldal automatikusan elmenti a válaszaidat, így később ugyanarról az eszközről folytathatod a kitöltést ott, ahol abbahagytad.
Az eredményeidet közvetlenül a teszt kitöltése után megtekintheted a honlapon. Érdemes könyvjelzőként elmenteni az oldalt. Emellett a kitöltést követően kapni fogsz egy e-mailt, ahonnan szintén elérheted az eredményeket.
Amennyiben megvetted az értelmezési segédletetet, a vásárlást visszaigazoló e-mailben találod.
Javaslom, hogy először töltsd ki a tesztet, és csak utána kezdd el feldolgozni az útmutatót.
Az értelmezési segédlet bármikor elővehető és újra tanulmányozható, így a további önismereti munkád során is hasznos támpont lehet.
Az eredményeidet a teszt kitöltése után bármikor újra elérheted. Az értelmezési segédlet pedig örök hozzáféréssel a tiéd marad, így bármikor visszatérhetsz hozzá, amikor csak szeretnél.
Egy voucher kódod egyetlen kitöltéshez használható.
Szeretnéd később újra kitölteni? Természetesen lehetséges – ebben az esetben egy új kód megvásárlásával kezdheted el ismét a tesztet. 🙂
📌 Fontos: Mielőtt belekezdesz a kitöltésbe, teremts nyugodt környezetet magadnak, hogy valóban a mélyebb válaszaid szülessenek meg!
Az eredményeid teljesen biztonságban vannak, és kizárólag te férsz hozzájuk.
A rendszer egy egyedi voucher kódot generál a teszt kitöltéséhez, amely nem kapcsolódik közvetlenül sem a nevedhez, sem az e-mail címedhez – ezeket egy külön program kezeli.
Ez azt jelenti, hogy az eredményeid anonim módon tárolódnak, és senki nem társíthatja őket hozzád.
Az értelmezési segédlet átfogó és mélyreható.
📌 Bemutatja a módszertani hátteret,
📌 Több, mint 30 belső működésmódot és énrész-dinamikát tár fel.
📌 Segít összefüggéseiben látni, hogyan hatnak rád a belső folyamataid a mindennapokban.
Célja, hogy gyakorlati kapaszkodót adjon az önismereted elmélyítéséhez és a változás elindításához.
A kitöltés átlagosan 30-45 percet vesz igénybe – attól függően, mennyire szeretnél elmélyülni a kérdésekben.
📌 Érdemes elegendő időt és egy zavartalan helyet biztosítani magadnak, hogy teljes figyelemmel jelen lehess a folyamatban.
A teszt célja, hogy a belső működésedről pontosabb képet kapj – ehhez fontos, hogy valódi, átgondolt válaszokat adj.
Nem, nincs szükség előzetes önismereti tapasztalatra.
A teszt kérdéseit úgy állítottam össze, hogy bárki számára érthetőek és relevánsak legyenek – akkor is, ha most kezded az önismereti utadat, és akkor is, ha már mélyebben foglalkoztál a témával.
Ez nem egy magazinos, 5 perces „Ki vagyok én?” kérdéssor.
🔹 Több mint 150 kérdést tartalmaz, amely mélyebb rétegeket tár fel.
🔹 Tudományos módszertani alapokra épül, nem egy egyszerű önismereti kvíz.
🔹 Feltérképezi a belső mintázataidat és a részeid működését, így egyedi és releváns képet kapsz magadról.
🔹 Az eredmények nem sablonosak, hogy támogasság a valódi önismereti fejlődést.
Ha mélyebb önismeretre vágysz, és szeretnéd tisztábban látni belső működésed mozgatórugóit, akkor ez a teszt neked szól. 🙂
A Belső Család Feltérképezése Teszt az alábbi tudományosan is elismert terápiás irányzatok alapjaira épül:
🔹 Internal Family Systems (IFS)
🔹 Tranzakcióanalízis
🔹 Ego-state terápia
Ezek a módszerek segítenek megérteni, hogyan működsz belülről, milyen dinamikák mozgatnak a mindennapokban, és hogyan teremthetsz nagyobb belső egyensúlyt.
Csak egy internetkapcsolattal rendelkező eszközre (számítógép, tablet vagy okostelefon) és egy nyugodt környezetre, ahol zavartalanul elmélyülhetsz a kérdésekben.
📌 Tipp: Szánj elegendő időt a kitöltésre, hogy nyugodtan átgondolhasd a válaszaidat, és jobban ráhangolódj a belső folyamataidra.
A legőszintébb válaszok mindig azok, amelyeket nem próbálsz „szépíteni” – hiszen a cél az, hogy tisztábban lásd a működésedet.
A kitöltést követően megkapod az eredményeidet és a hozzájuk tartozó értelmezést.
Ha az Értelmezési segédletet is megvásároltad:
✔ Részletes leírást találsz a mintázatokról.
✔ Segít jobban megérteni a belső dinamikáidat és fejlődési lehetőségeidet.
✔ Rávilágít arra, mely területeken érdemes mélyebbre menned.
📌 Fontos: Az eredmények nem „címkéket” aggatnak rád, hanem segítenek felismerni, milyen működésmódok befolyásolhatják az érzéseidet, döntéseidet és kapcsolataidat.
Igen, a teszt eredményeit követően lehetőséged van kérdéseket feltenni, vagy akár személyes konzultációt is kérni. Gerhát Réka pszichológus, a teszt megalkotója szakmai támogatást nyújt, ha elakadnál az eredmények értelmezésében, vagy ha mélyebb iránymutatásra lenne szükséged.
A csomagot gondos odafigyeléssel és szeretettel állítottam össze, és szerzőként az én (Gerhát Réka) szellemi tulajdonom.
A teszt és az értelmezési segédlet részben vagy egészben történő megosztása, közzététele, átdolgozása vagy terjesztése engedély nélkül tilos – a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény értelmében.
📌 Ha szeretnéd másokkal is megosztani ezt az önismereti utat, kérlek, inkább ajánld nekik a hivatalos elérhetőséget!
A szerzői jog megsértése jogi következményeket vonhat maga után.
Maradt még kérdésed?
Írd meg nekünk az ugyfelkapcsolat(kukac)gerhatreka.hu e-mail címre, és 24 órán belül válaszolunk!
