Sikeres üzenetküldés!

Hálásan köszönöm a bizalmat, valamint szívből gratulálok ahhoz az elhivatottsághoz és erőhöz, amit az önismereti úton való bátor elindulás tanúsít!

Köszönöm a bizalmat!

0. lépés - Bizonyosodj meg róla, hogy megérkeznek az e-mailjeim!

FONTOS! Amennyiben a “Promóciók” vagy “Spam” mappában találod a visszaigazoló üzenetet, állítsd be, hogy az “Elsődleges” mappába kéred a leveleimet.

48 órán belül válaszolok a megkeresésekre!

Gyakori Kérdések

Tisztázó válaszok

Támogatást nyújtok önismereti - önértékeléssel kapcsolatos kérdésekben, stressz- és szorongáskezelésben, érzelemszabályozási nehézségek esetén, valamint kapcsolati és motivációs kihívások kezelésében.

Fontos, hogy nem tudok segíteni:
▪️ pszichiátriai diagnózis felállításában,
▪️ orvosi szakvéleményírásban,
▪️ mentális betegségek kezelésében,
▪️ gyógyszerek felírásában (az 1997. évi CLIV. egészségügyi törvény értelmében).

Az általam alkalmazott módszertan ötvözi a mindfulness technikákat (meditáció, vizualizáció, reflektív naplózás stb.), integratív terápiás módszereket (pl. aktív imagináció, KIP, ego-state, NLP), kognitív terápiás elemeket, valamint a coaching pszichológia eszköztárát. A konkrét technikák és eszközök kiválasztása mindig a célkitűzés, a folyamat menete és a kliens aktuális lelkiállapota alapján valósul meg.

 
 

Az önismereti folyamat hossza nagymértékben függ a hozott kihívás természetétől és mélységétől, valamint a személyes fejlődés ütemétől. Néhány hónaptól (pl. coaching) akár egy-két évig is eltarthat (mélyebb önismereti munka).

A találkozókat Zoom meeting keretein belül tartjuk, a linket pedig e-mailben küldöm el.

Érdemes egy csendes, privát helyről laptopon vagy számítógépen (nem mobiltelefonról) bekapcsolódni, ahol zavartalanul tudsz kommunikálni és mélyülni (meditálni, relaxálni stb.).

Jelenleg csak online van lehetőség a közös munkára, amely lehetővé teszi, hogy kényelmesen vehess részt az üléseken otthonról vagy bármilyen csendes, privát helyről.

Egyéni üléseket - szabad kapacitás függvényében - csütörtöki napokon tartok. Konkrét időpont-egyeztetésre privát üzenetváltás során van lehetőség.

Az ülések díja a folyamat típusától (coaching, konzultáció, mélyebb önismereti kísérés) és a kontextustól függően alakul, s az első találkozó alkalmával állapodunk meg benne.

A konzultáció díja banki átutalással rendezhető az adott ülés napján. Ehhez az összes szükséges információt elküldöm e-mailben.

Az ülés lemondása legkésőbb a találkozó előtti napig díjmentesen megtehető. Ebben az esetben egyszerűen átütemezzük a találkozót a következő alkalomra.

Az ülés napján való lemondás esetén a konzultációs díj 50%-át kell megfizetni.

Amennyiben a kliens lemondás nélkül nem jelenik meg, a teljes díj kerül kiszámlázásra.

Ez a szabályozás segít abban, hogy tiszteletben tartsuk egymást.

Technikai problémák esetén megpróbáljuk újraindítani a hívást, vagy alternatív kommunikációs csatornákat (pl. másik alkalmazás, telefon) használunk. Mindig lesz "B" tervünk! 🙂

Küldetésem

Személyesen még nem találkoztunk?

Gerhát Réka vagyok, okleveles coaching pszichológus, mindfulness tanár, képzésben lévő integratív terapeuta, a Megoldásközpont Magazin vezetője. Az elmúlt 12 év során szép lassan küldetésemmé, sőt inkább szenvedélyemmé vált a belső világunk felfedezése és az integráció – az a különleges önismereti utazás, amely segít megérteni és szövetségessé tenni az énrészeinket.

Gerhát Réka aláírás - logó1

Vízióm, hogy százezreket inspiráljak és támogassak az önismeret és a mindfulness erejének felfedezésében, hogy ítélkezés helyett elfogadással és szeretettel fordulhassunk önmagunk és mások felé.

Önismereti utazó
0 +
Kurzus és tréning
0 +
Év szakmai tapasztalat
0 +
Belső Családtag 🙂
0 +